Questa settimana continuiamo a parlare di Reiterazione.

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⤵ Traccia Audio ⤵

⤵ Argomenti trattati nel Video ⤵

• Passi base della reiterazione
• Evitare di creare oggetti di potere
• Utilizzare il 100% dell’attenzione in modo attivo
• NON IPNOTIZZARSI
• Quando una tecnica reiterativa si è consolidata, ELIMINARLA e non farla più
• Esempi di reiterazioni
  • Più sono complesse e più sono efficaci
  • Serie cicliche parallele o alternate
  • Movimenti, suoni, frasi (con parole di lingue diverse)
  • Immagini, guardare, contemplare
  • Respirazioni
  • Emozioni / posizioni ordinarie del punto di unione
  • Pensieri / convinzioni personali
  • Scritte, disegni
  • Movimenti derivati dall’esplorazione dell’area delle possibilità
• ESERCIZI
  • Reiterazioni e non fare
  • Movimenti lenti (camminata lenta)
  • Reiterazioni contemplative
  • Camminata contemplativa
  • Reiterare il luogo della contemplazione
  • Reiterazione nella socialità